Amigas Vigis, nem sempre lembramos de levar nossa Calculadora Propontos ou nosso Guia (Livro verde) na bolsa para o trabalho ou para passeios, embora seja muito importante este hábito.
Pensando nisso, procurei e achei uma tabela muito prática no site MdeMulher.com.br da Editora Abril que contém os principais alimentos e a pontuação propontos do Vigilantes do Peso.
Basta clicar no link abaixo e imprimir - tem apenas 1 página !
http://mdemulher.abril.com.br/midia/dieta-tabela-pro-pontos.pdf
Fonte: www.mdemulher.abril.com.br
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